Il Corso Online di posturale ti guiderà a eliminare i tipici fastidi dovuti a posture scorrette e movimenti sbagliati attraverso esercizi che ti permetteranno di allenare in particolare la zona lombare, dorsale e cervicale, i classici punti dove si annidano maggiormente le tensioni. OBIETTIVI DEL CORSO ONLINE: Prevenire i dolori alla schiena e alla zona cervicale per mantenere uno stato di salute ottimale della colonna vertebrale nel tempo, Attenuare i fastidi che ci sono già e imparare a tenere sotto controllo la salute della ì schiena ascoltando il corpo negli esercizi, Imparare a prenderci del tempo per noi con semplici esercizi che possono fare una grande differenza nella qualità della nostra vita. STRUTTURAZIONE DEL CORSO: Il corso online comprende 4 video lezioni. Il corso online è destinato a chiunque desideri prendersi cura di sé in modo autonomo per mantenere in salute la zona della schiena e della cervicale ed evitare che fastidi e dolori fisici compromettano la qualità della vita. Durata totale: 5 ore. Riceverai all'indirizzo email comunicato credenziali e procedura per usufruire del corso online.
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